Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 154,67g | Carbh: 312,46g.
Desayuno: Nature's Gift Hennepzaad, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Banaan. Almuerzo: Galia Meloen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Cena: Gekookt Ei, Jumbo Grillburger, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Almhof Magere Franse Kwark, Iglo Spinazie À La Crème. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Break, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Cappuccino, Heerlijck Banket Mini Roze Koeken, Appel. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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