|
😁
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 23,25g | Prot: 119,84g | Carbh: 279,92g.
Desayuno: Bio Natives Oliven Öl Extra, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Milbona Skyr Pur, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Müller Kalinka Kefir. Almuerzo: REWE Junger Spinat, Kartoffeln. Cena: Äpfel, Kaufland Garnelen, REWE Junger Spinat, Aldi Fusilli, REWE Passierte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Süße das machst du supi 👌
21 ago. 18 por el miembro: Olga Pa.
|
danke, aber ich habe nichts gemacht! hab mich net mal ordentlich an den Plan gehalten 🤣🤣
jetzt versuche ich aber den Plan einzuhalten und hoffe habe bald meine 70kg🤗
21 ago. 18 por el miembro: aleffh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|