Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 77,78g | Carbh: 143,37g.
Almuerzo: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Light Ice Cream Cone, Soy Sauce, Fish Stock, Red Tomatoes, Mushrooms, Prawns, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), White Rice, Low Sodium Snack Cracker, Kinder Kinder Chocolate, Date Breakfast Bar with Yoghurt Coating. Cena: Sweetened Condensed Milk, Cottage Cheese, Apples. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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