Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 57,42g | Carbh: 156,11g.
Almuerzo: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Clyde's Donuts Apple Fritter, C. Wirthy & Co. Blackened Salmon, Caesar Salad with Romaine. Cena: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Spanish Rice, Panda Express Orange Chicken. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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