Diario de romankina, 19 ago. 18

Perfil de romankina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ну с богом!!! У меня есть 3 месяца и лишних 10 кг. Должна справиться.🤐🙃

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:

1520 kcal

Grasa: 43,80g | Prot: 123,81g | Carbh: 166,28g. Desayuno: Дыня, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Капуста, Картошка Вареная, Куриное Филе. Cena: Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Банан, Сваля Творог 0.5%. más...

1924 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Помоги Бог! У вас все получится! Хотя мне кажется, у вас и так все гармонично))🌹🍨🌹

23 ago. 18 por el miembro: Kery67

Спасибо😄. Вес на данный момент меня почти устраивает. Не считая 3 кг. лишних, которые я набрала за год с болезнью. Но я хочу посмотреть на себя в весе 58 кг. Никогда ещё не доходила до этого. Понравится значит останусь в этом весе, нет- поправиться не долго😁.

23 ago. 18 por el miembro: romankina


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de romankina

Ver la Historia Completa

Diario de romankina, 19 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de romankina