Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 93,69g | Carbh: 249,96g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: McVitie's Jamaica Ginger Cake, Tomatoes, Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Lurpak Spreadable Lighter, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Tesco Multiseed Farmhouse Bread. Cena: Granola, Strawberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Sainsbury's Milk Chocolate Indulgence, Asda Gammon Joint, Tesco Baby New Potatoes. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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