Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 153,30g | Carbh: 64,28g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Água, Spirulina. Almuerzo: Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates. Cena: Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água, Café (Infusão), Max Titanium Creatina. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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