Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2927 kcal
|
Grasa: 146,45g | Prot: 141,86g | Carbh: 272,09g.
Desayuno: Армар Люкс Помело Цукаты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Курага, Алтайский Лен Семена Льна, Champion Чернослив без Косточек, Армар Люкс Помело Цукаты, Запеканка творожная. Almuerzo: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Laime Сыр Пармезан, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Троекурово Куринная Грудка. Cena: Ермолино Шпикачки Городские, Ермолино Сосиски Сливочные, Ермолино Пряники Сельские, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Фрикадельки Мясные, Груши, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 ago. 18 por el miembro: Зими
|
Зими, сама в шоке. Самое интересное - КД. Не пойму ничего. Вот думаю - надолго ли?😂
22 ago. 18 por el miembro: Nata-Li Boiko
|
Можно предположить, что в начале кд нужно ждать отвесы у тебя) наблюдай! И поднимай калории. Ты все ещё в дефиците))!
23 ago. 18 por el miembro: Зими
|
|
Peso Histórico de Nata-Li Boiko
|