Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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396 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 30,20g | Carbh: 17,30g.
Desayuno: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Siega del Césped - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Treasurehunter3754
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