Diario de aianegarcia, 21 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:
943 kcal Grasa: 63,45g | Prot: 78,14g | Carbh: 10,13g.   Desayuno: Frimesa Nata, Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Berinjela Cozida, Crioulo Queijo Minas Padrão, Leitão, Alface, Ovo Cozido. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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