|
Yes!
Вчера были 30 мин бега (17 мин жж)
и 30 мин эллипс
потом 30 миебассейн и 30 мин баня.
Опять них не выспалась :(
на работу жемко опаздываю :(
Зато -1 кг
от сладкого,мучного, соленого, копченого держусь подальше!
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 79,10g | Prot: 145,17g | Carbh: 34,35g.
Almuerzo: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Троекурово Куринная Грудка. Cena: Emmi International Хофхас. Pasa Bocas / Otros: Агуша Творог Детский Груша. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|