Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 84,43g | Prot: 167,51g | Carbh: 366,71g.
Desayuno: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Pullman Pão Integral Artesano, Hellmann's Maionese, Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Água, Canela. Almuerzo: Omelete, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Macarrão Integral. Pasa Bocas / Otros: L-Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Maltodextrina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Probiótica Choko Crunch Protein. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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