Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2012
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 73,46g | Carbh: 253,43g.
Desayuno: Tea with Milk, Tap Water, Fat Free Greek Style Yoghurt, Blueberries, Pineapple. Almuerzo: Brown Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Wholemeal Tortillas, Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cheddars Cheese Biscuits, Cheese Triangles, Oddities Smoky Bacon. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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