Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 137,28g | Carbh: 27,56g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Molho de Tomate, Café com Leite Integral, Rabanetes, Tomates, Alface, Pernil Assado. Cena: Cebolas, Tomates, Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Café com Leite Integral. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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