Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 74,49g | Carbh: 144,74g.
Almuerzo: Lollipops, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Pink Lady Apples, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Egg (Whole), 100% Whole Wheat Cracker, Chicken Liver Paste or Pate, Butter Oil, Aldi Unsweetened Soya Milk, Butter, Whitefish (Mixed Species), Grated Cheddar Cheese, Tagliatelle, Kidney Bean Salad. Cena: Sweets, Green Tea, 100% Whole Wheat Cracker, Chicken Liver Paste or Pate, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Muller Light Greek Style Yogurt, Stir Fried Vegetables, Prawns. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Conduciendo - 14 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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