|
Går trögt nu,måste nog minska lite på dagsintaget igen. Det är verkligen ett experiment i hur just min kropp funkar.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2362 kcal
|
Grasa: 92,64g | Prot: 125,97g | Carbh: 256,71g.
Desayuno: Oatly Havredryck, Scan Rökt Skinka, Ägg, Banan. Almuerzo: Kycklingfilé, Coop Räkor utan Skal, Quinoa, McDonald's Caesardressing, Banan. Cena: Kokt Ägg, Tilapia (Tillagad, Varmtorkad), Pizza med Pepperoni (Fryst, Tillagad). Pasa Bocas / Otros: Frödinge Kladdkaka Cookies And Cream, Planti Soygurt Naturell, Kung Markatta Kokosolja, Osötade Frysta Hallon, Garant Ananas Fryst, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan, Äggvita, Fria Gluten Free Grova. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ja det är svårt att veta var man ska lägga sig. Man vill gå ner i vikt i någorlunda bra tempo så man inte tappar motivationen men samtidigt vill man må bra under tiden.
23 ago. 18 por el miembro: miapia123
|
Ja, eller hur. Jag mår ju piss direkt om jag lägger mog på för stort underskott.
23 ago. 18 por el miembro: grodaist
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grodaist
|