Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 105,22g | Carbh: 389,49g.
Desayuno: Сметана 15%, Перекресток Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Котлета Куриная, Увелка Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Имбирное Печенье, Овсяное Печенье, Яблоко, Апельсин. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 ago. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Malefisenta666 А вместе с тобой молчит моя совесть... Тяжелая такая тишина 🙄🙈
23 ago. 18 por el miembro: mosbayer
|
Ты хорошо "двигаешься" только не в ту сторону😂 Вчера посмотрела ( правда без внесенного ужина сложно судить) не должен выйти на профицит. Поздний ужин+алкоголь, тольня этом, пока что, вижу причину
23 ago. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
23 ago. 18 por el miembro: bandugan
|
Malefisenta666 срочно искореняю эти "недостатки"! ✊✊
23 ago. 18 por el miembro: mosbayer
|
Игорь, просто поздний ужин не успевает покинуть в началу утреннего взвешивания(даже в условиях дефицита).Ну а про алкоголь уж и говорить не стоит....
23 ago. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Тогда понятно... Получается, что сам и виноват, организм ни при чем (( Спасибо тебе большое за совет!
23 ago. 18 por el miembro: mosbayer
|
Не за что. Устрани причины хотя б на неделю- сразу станет видно была ли именно она проблемой
23 ago. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Malefisenta666 Есть за что! 😊🤗 Так и сделаю - буду всё в дневник записывать - через неделю отчёт 😉😊
23 ago. 18 por el miembro: mosbayer
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mosbayer
|