Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 81,22g | Prot: 107,98g | Carbh: 272,55g.
Desayuno: Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Morrisons Italian Cantuccini Biscuits, Natural Selection Whole Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Pears, Oshee Vitamin Muesli Bar Raisons/Nuts. Cena: Napolina Whole Wheat Spaghetti, Tesco Onions, Ragu Original Smooth, Garlic and Mozzarella Flatbread, Tesco Lamb Mince. Pasa Bocas / Otros: John West Sild in Tomato Sauce, Warburtons Toastie, Plums. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trabajo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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