Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 95,26g | Carbh: 114,72g.
Desayuno: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Frango Assado, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café Expresso, Atum Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Multi-Cereais. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Feijão. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, BT Calmo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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