Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 85,97g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Brown Bread, Bacon, Yellow Sweet Corn, Pears, Kiwi Fruit, Apples. Almuerzo: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Green Tea, Sweetened Condensed Milk, Nonfat Plain Yoghurt, Farmer's Cottage Cheese. Cena: Honey, Chicken Liver Paste or Pate, Grapes, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Aldi Unsweetened Soya Milk, Kinetica Whey Protein, Cucumber (Peeled), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Lidl Tuna Chunks in Brine, Pickled Seaweed, Egg (Whole). más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Conduciendo - 14 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Tabata - 41 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Ducharse - 9 minutos, Hula Hoop - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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