Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 75,91g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Canela, Banana Prata. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pastel de Queijo, Dolce Gusto Cortado, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Uva Passa Escura, Maçã Verde, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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