Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 74,75g | Carbh: 153,84g.
Desayuno: Bollo, García Baquero Queso Tierno, Eroski Jamón Cocido Extra, Café con Leche, Café Cortado, Plátano. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, McDonald's Ketchup Bolsita. Cena: McDonald's Ketchup Bolsita, Café Cortado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Lindt Chocolate Negro 70%. más...
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1228 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Apple Health - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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