Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1210 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 65,30g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Stop & Shop Pluot, Good Earth Sweet and Spicy Tea, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Galbani String Cheese, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Kung Pao Chicken, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Panda Express Fried Rice. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice-A-Roni Chicken Flavor. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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