Diario de 鄭佩芬, 24 ago. 18

74］

還沒開始放假體重就已經開始不安份了⋯⋯😭😭
還好體脂沒上來，可以安心一點⋯😅😅

BMI 22.8
體脂24.3
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.0
基礎代謝率1255
體內年齡35
水份56.3
💩

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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865 kcal

Grasa: 39,86g | Prot: 49,03g | Carbh: 74,09g.   Desayuno: 肉鬆, 黑咖啡, 市場 香蕉, 統一 瑞穗鮮乳土司, Arla 艾曼塔切片乾酪, 芭樂, 煎蛋. Almuerzo: 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 和風醬, 7-11 大冰美, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. más...

244 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...