Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2012
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 121,19g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: SUBWAY CHEESE, 12" Turkey Breast. Cena: SYRUP, PANCAKE, EGG, BACON. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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