|
Вчера вечером поздно ели суши))) конечно, в калорийность я почти уложилась, но желудок не был пустым к взвешиванию... сегодня также как вчера
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 51,23g | Prot: 89,00g | Carbh: 141,42g.
Desayuno: Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Семушка Ореховая Смесь, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Черешни, Фарш Индейки (Приготовленный), Чечевичный Суп. Cena: ВкусВилл Балык Королевский, Суши Шоп Суши Шок Классик, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Сыр Адыгейский, Пирог со Шпинатом. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Бег в зоне жиросжигания - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|