Diario de Monkery, 24 ago. 18

М-да ... и это после полуночного обжорства целой баночкой шпротов с хлебом под сериальчик :)))

109,3 kg Disminuído hasta ahora: 81,1 kg.    Aún para ir: 33,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

754 kcal

Grasa: 27,37g | Prot: 41,74g | Carbh: 90,21g.   Desayuno: Черная Карта Кофе Молотый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Диета Елены Малышевой Мюсли "Четыре Злака с Тыквой". Almuerzo: Стебель бамбука Соус Чили Острый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Оредеж Яйцо Куриное С1, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски. Cena: Азбука Вкуса Духовная Телятина, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Рот Фронт Птичье Молоко. más...

810 kcal

Ejercicio: Ходьба - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...