Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 94,59g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Whey Protein, Odlums Organic Porridge Oats. Almuerzo: Mashed Potato, Tesco Smoked Salmon, Yellow Sweet Corn, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Pickled Seaweed, Egg (Whole), Cheesecake. Cena: Lollipops, Roasted Peppers, Farmer's Cottage Cheese, Whey Protein, Cadbury Dairy Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Compras - 1 hora, Saltar la Cuerda - 13 minutos, Tabata - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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