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24 ago. 18
Diario de Bookworm4Life, 24 ago. 18
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Day 1. Trying to get a handle on this weight.
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2018:
2378 kcal
Grasa: 108,90g | Prot: 121,93g | Carbh: 244,31g.
Desayuno:
Peanut Butter, Celery.
Almuerzo:
Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Quinoa (Cooked).
Cena:
Ground Turkey and Black Bean Enchiladas.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Beef Jerky, Brownie, Starbucks Triple Mocha Frappuccino (Grande), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
más...
2729 kcal
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Fitbit - 23 horas.
más...
39 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Welcome, glad you’re here! 😃
24 ago. 18 por el miembro:
mrsroboto
Thank you!
24 ago. 18 por el miembro:
Bookworm4Life
Thanks!
24 ago. 18 por el miembro:
Bookworm4Life
22 kilos to go! You’d be there in a year without even trying hard)) just keep your calories in check 👌
24 ago. 18 por el miembro:
original_vlad
Welcome and Good Luck Young Lady!!!
24 ago. 18 por el miembro:
TAIC69
Always strive to do your best! We're here to support and encourage you... you will do great!
24 ago. 18 por el miembro:
tpharding
Welcome!
25 ago. 18 por el miembro:
TomLong
Good Luck! Stay focused and you will you do it!
25 ago. 18 por el miembro:
FATTY MATTY57
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