Diario de Vinogradd72, 25 ago. 18

я в первое время тоже не могла добрать белок, поэтому нашла выход в протеине.Купила в магазине спортпитания большую банку без лишних добавок,чтобы по жирам и углям не было перебора,и раз в день его пила.Постепенно научилась брать белок из обычных продуктов,и теперь эта банка так и стоит мёртвым грузом.В тогда она очень выручила. 

Я ко всяким добавкам отношусь отрицательно,поэтому хочется брать белок из обычных продуктов. 

Состав читайте просто.если там белок из сыворотки,то что в этом может быть плохого? Или в казеине? Чистая органика, никакой химии. 

А банки только больше?Поменьше не бывает? 

Разная упаковка есть,если это вопрос ко мне...Я брала и веганский протеин,и сывороточный,разницы во вкусе не почувствовала.Как найду достойный рецепт каких-нибудь панкейков/вафель с протеином,туда и запулю.Чего добру пропадать😉 

А насчёт сладкого - я ем шоколад ремесленного производства,регулярно, почти каждый день.Без всяких угрызений совести Его огромный плюс(для меня) в том,что его много не съешь,состав суперский,послевкусия горького после тёмного шоколада нет,его можно аллергикам,кормящим мамам и худеющим.Нашла в Инстаграме,Дом Шоколада называется,в Питере находятся.Мне на Крайний Север отправляют курьером.Зато гарантированно срывов нет.Я не настаиваю,просто рассказала вам.Вдруг поможет,если вы тоже сладкоедина 🤣 

kosnas112спасибо,а вы от куда,если не секрет?Просто я тоже на севере живу,в Норильске.Я видно из за белка вечером потом срываюсь.Заходила в магазин там протеин есть,в мягкой упаковке.Постояла,посмотрела и не решилась взять.Но за советы спасибо большое!Надо всё переварить. 

Мы с вами с разного Севера😂я из Якутска.Но к вам Питер ближе,если чё 😉.А протеин состав обязательно читайте,чтобы лишнего не было.Есть же для набора веса,с балансом ,там не только белок,но и жир,и угли. 

А ещё на Севере ШИКАРНАЯ рыба!!!!!! Можно одной ей питаться.Зимой строганиной можно набрать дневную норму белка и жира  

У меня проблема в том,что я рыбу не люблю.Правда стала есть иногда сёмгу запеченую в фольге.Но постоянно есть её накладно,дороговасто получается.И солить недавно научилась.Вот и вся рыба в моем рационе.😉 

Действительно проблема... подумайте всё таки о протеине 

Может фирму назовёте какой брать? 

В Норильске дорого, мне кажется, брать протеин(и всё остальное🤷🏽‍♀️). Могу из Красноярска если что вам привезти, я по долгу службы в норе часто бываю, мне кажется, у нас есть магазины спортпита, где не за миллион можно взять )) 

Ого,вам уже и доставку предлагают😉👍 

В магазинах спортпитания специалиств подскажут, только надо им сказать ,чтобы без добавок. 

Lenqa спасибо.Но я ещё не знаю какой протеин взять,а большие банки мне пока не надо.И цены там какие.И без добавок.Просто ещё проблемы с ЖКТ.А так бы можно было созвониться и одет даже заказала. 

kosnas112Спасибо вам за помощь. 

Наберите в поисковике любом протеин без добавок, качественный,мамы лучший производитель и т.д. 

Ой,САМЫЙ лучший🙈 

Хорошо,поняла.Спасибо!