|
73,3 kg... jak nie popsuję weekendu, to plan na ten tydzień uznam za wykonany 😎
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 128,59g | Prot: 70,24g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Alpro Mleko Migdałowe, Lidl Ogórki Małosolne, Pikok Krakowska Wieprzowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Almuerzo: Hortex Warzywa na Patelnię, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Cena: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. más...
|
peso estable
|