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nadeen881
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25 ago. 18
Diario de nadeen881, 25 ago. 18
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The summer vacation was full of holidays, solicitations, trips and visits to relatives. That is why the weight increase was the best. But now the summer vacation has ended and the schools will start over the next week and I will come back to organize my life. No meals at late times. No sweets. No carbohydrates. I will fast the intermittent fast 16: 8 from the day until the end of the week
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2018:
958 kcal
Grasa: 85,27g | Prot: 42,92g | Carbh: 6,57g.
Desayuno:
العنب.
Almuerzo:
زيت الزيتون, زيت الزيتون, بيضة, سردين بوستمان بوستمان.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
بدايه جديده وإرادة قويه 💪💪💪 نظامي خلال الإسبوع هو الصيام المتقطع 1200 سعر 👍 نظام قليل الكارب 💖
25 ago. 18 por el miembro:
nadeen881
بإذن الله بدايه جديده قويه كلها اراده وتحدى وعزيمه👍🏻💪🏻💪🏻
25 ago. 18 por el miembro:
dr.hasnaa
شكرا كتير😊 إن شاء الله اراده حديد 💪 طبعا بدعمكم وتشجيعكم
25 ago. 18 por el miembro:
nadeen881
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