Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 131,66g | Carbh: 265,54g.
Desayuno: banana bread, Plum (Cooked or Canned), Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Morrisons Italian Cantuccini Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds. Almuerzo: Roast Beef, Morrisons The Best Thick Cut Multi-Seed Loaf. Cena: Brussels Sprouts (Frozen), Cabbage, Morrisons Swede, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Beef Oxtails, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cornflour, Cauliflower, Green String Beans, Onions, Carrots. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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