Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 160,11g | Carbh: 47,72g.
Desayuno: Denmax Сыр Мягкий, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Капустный салат. Cena: Окское Яичный Белок, Капустный салат. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мой протеин. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandugan
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