Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2963 kcal
|
Grasa: 131,22g | Prot: 118,91g | Carbh: 269,88g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Nestlé Cheerios, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Cerveza, Ciruela, Uva, Calamares Fritos, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Hacendado Gazpacho Tradicional. Cena: Ciruela, Cruzcampo Cerveza, Queso Gouda o Edam, Queso Manchego, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Vermut, Croquetas de Pollo, Aguacate, Salmón Ahumado. más...
|
|
1122 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|