Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 135,49g | Prot: 86,06g | Carbh: 249,01g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Etli ve Pirinçli Sarma, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Fındık, Kuru İncir, Gün Kurusu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Lavache Quirit Krem Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Lavaş. Cena: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patlıcan Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Acıbadem Kurabiyesi, Su Böreği. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, İncir, Karpuz. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|