|
Гости уехали только в половине 12-го ночи, но ... ралли вниз пока продолжается :)
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 84,8 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 42,86g | Prot: 69,81g | Carbh: 91,87g.
Desayuno: Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Astoria Соус Сырный, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Черная Карта Кофе Молотый, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Палочки из кабачков в панировке. Almuerzo: Самсон Свинина Ребрышки, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Сливы. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 ago. 18 por el miembro: Танечка0518
|
Танечка0518, ел, ем и буду худеть :))) (в журнале всё зафиксировано)
27 ago. 18 por el miembro: Monkery
|
monkery: не скромничайте, рассказывайте. Не могу подсмотреть в дневник, а худеть нужно. Может физическая нагрузка была, с гостями пели/танцевали? 😂
27 ago. 18 por el miembro: Galina RK
|
27 ago. 18 por el miembro: Танечка0518
|
Galina RK, мой журнал питания можно просмотреть через ПК. По нему всё поймёте. НО! Использовать что-то из него могут только люди, которые только начинают худеть с не менее 180 кг!!! Сейчас же это всего-лишь проходные весовые отметки отработанного образа жизни со 194 кг :) Да ещё и не достигнут целевой вес, поэтому что-либо советовать я просто не имею никакого права.
27 ago. 18 por el miembro: Monkery
|
Ох, да ладно, мы же понимаем. Просто интересно как гостей встречали.😂
27 ago. 18 por el miembro: Galina RK
|
Galina RK, вот тут я реально лоханулся :( Надо было сфоткать застолье📲. Ну, в следующий раз обязательно это сделаю 😋
27 ago. 18 por el miembro: Monkery
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|