Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 156,22g | Carbh: 51,98g.
Desayuno: Aldi Bergkäse, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, DM Bio Mandeldrink Natur, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, TiP Süßstoff Tabletten, Real Quality Putenfilets, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Rheinfels Quelle Lemon, Espresso. Cena: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Milram Frühlingsquark, Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon, Maredo Hüftsteak (180g). Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Milfina Butter, Sprite Sprite Zero, Edeka Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Rheinfels Quelle Lemon. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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