Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 50,37g | Carbh: 190,03g.
Desayuno: Карат Торт Комбинированный "Сен Оноре". Almuerzo: Лента Форель Холодного Копчения, Аладушкин Мука Предпортовая, Кудесница Мука Кукурузная, Подсолнечное Масло, Картофель, Пискаревский Сметана 15%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Cena: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Пискаревский Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Кефир 1%, Буренка Творог 5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|