Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 80,50g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Saus Tomat, Sambal Goreng, Filma Olive Oil Signature, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Roma Sari Gandum, Pempek. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|