Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 46,24g | Carbh: 134,46g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almuerzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, AOÇ Sade Dondurma, Yeşil Çay, Powerade Sun Rush, İncir. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
P90X - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ben_zepp
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