Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 79,50g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Plátano, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Eroski Cookies con Pepitas de Chocolate, Café Cortado, DIA Yogurt Natural Desnatado, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aguacate. Cena: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cruzcampo Cerveza, Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla Francesa, Pan de Pueblo, Melocotones, Ciruela, Queso Mozzarella, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Ciruela. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 11 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|