Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 14,76g | Prot: 34,62g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: Kuru Hurma. Almuerzo: Ayran. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Nohut. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lul<3ece
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