Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 49,99g | Prot: 116,48g | Carbh: 132,68g.
Desayuno: 마늘장아찌, 두부부침, 고사리나물, 멸치볶음, 누티바 치아씨드. Almuerzo: 콩나물국, 성경식품 돌자반, 무말랭이무침, 오뚜기 3분 춘천닭갈비 덮밥소스, 밥. Cena: 족발, 멸치볶음, 아임닭 매콤 참숯훈제 닭가슴살 수제 소시지, 밥. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살, 원데이뉴트리션 whey prothin wpc. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|