Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 22,01g | Prot: 78,25g | Carbh: 63,90g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal, Tahu, Telur, Roti Gandum Panggang, Wortel, Udang Kukus atau Rebus. Cena: Ikan Tongkol, Telur, Roti Gandum Panggang, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Sangrai Madu. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de minmin215
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