Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 42,05g | Prot: 97,72g | Carbh: 111,20g.
Desayuno: Gala Äpplen, Skyr Vanilj . Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Naturdiet Chocolate Shake, Bregott Bregott Normalsaltat, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Kokt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Strawberry White Chocolate, Tomater, Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Lindahls Kvarg Stracciatella. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 22 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shakta90
|