Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 144,33g | Carbh: 302,58g.
Desayuno: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Almuerzo: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Cena: Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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