Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 107,43g | Carbh: 87,33g.
Desayuno: Невский Кондитер Парижские Тайны, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Булгур (Вареный), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Салат из Бел.Капусты,Помидор,Огурцов на Подсолн.Масле, Невский Кондитер Парижские Тайны, Чай. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|