Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 77,68g | Prot: 148,87g | Carbh: 335,10g.
Desayuno: Café Expresso, Café com Açúcar, Rap10 Integral, Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Água, Canela. Almuerzo: Batatas Fritas (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Lider Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Creatina, L-Glutamina, Maltodextrina, Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JPBersani
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