Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 104,08g | Carbh: 233,36g.
Desayuno: L-Men Whey Protein, Putih Telur Matang, Oatmeal Instan, Kopi. Almuerzo: Tahu Goreng, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sun Kara Sun Kara, Oatmeal Instan, L-Men Whey Protein, Putih Telur Matang. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ravioli Isi Keju, Semangka. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de muhammad fahri
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